ボツ
もうなんか、体のあちこちが痛くて
特に腰。まぁこれは前々からなんですけど。
ぶっちゃけこの痛みはどこから来てどうすればいいか分かんなくて
2年近く通ってる口腔外科の先生に
昨日1ヶ月振りくらいに行ったのよ
元々は顎関節症で通ってたんだけど
もうね…私の拙い会話力で…全部…分かってくれた…
すっごく嬉しかった
医者「年齢の割には唾液が少ないね…」
私(やっぱり??)
医者「こうね、すっごく緊張して肩がガチガチでそれが進んで
猫背になってさらに顎が出て
最終的に口が閉まらなくて息も出来ないでしょ？」
私「！！！！！」
もうね…今弱ってるからさ…ほんと…ちょっと優しくされると…好きになる…
正直この通院って効果あるのかなぁ…って思ってたケド
ようやく…ようやくここまで来た…って思った…
本当に…続けてて良かった…
そんな訳で、筋トレ始めました。
スクワット、背筋、腹筋、腕立て伏せ
「背筋鍛えるなら腹筋も鍛えろ」と
友達に指示をいただいたので
腰痛の人でもやりやすい方々教えてもらって
今日で4日続きました
次は3週間を目標(ง •̀ω•́)ง✧
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Grazie mille
あまり更新出来てないにも関わらず
拍手ありがとうございます!!”(´,,•ω•,,)♡”
＞Kさん
ご丁寧にありがとうございます!!
同期の人が私が鉄道好きというコトで
わざわざ選んでくれました(^///^)