コンバンビ‼︎将和です(*゜∀゜)ノ
最近また筋トレを少しずつ再開してます
毎日…は気力もないのですが出来る範囲で頑張ってます
あと朝ご飯の菓子パンなのですがおにぎりに変えました
そしたらですねぇ…5月の健康診断より
体重が-4kg、ウエスト-4センチ減りました‼︎＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／
きゃーーー‼︎🤗
やっぱり菓子パンはダイエットの敵だったんですね…
作るの面倒だけどこうやって実際数値で現れるとやりがいありますね
私は下半身デブなのでお尻から太ももにかけてが特に太くて…😭
その辺がもう少し減ってくれたら嬉しいのになぁ…
//
ピチピチだったズボンがだいぶんガバガバになって嬉しいのですが
最近…グッと…白髪が増えてきて…ショックです…😭
でも白髪染するほどでもなく…でも気になる…
私は髪の毛を染めたり色を抜いたりはしていない真っ黒な髪の毛なので
もう少し年月が経ったらもっと目立ってくるのだろうか…🤔.｡oO(ヤダなぁ…)
//
相変わらず肩コリがひどいです
もっと筋トレを頑張ればいいのかそれともストレッチを頑張ればいいかそれとも両方⁇
四十肩かと思って調べてみたら症状とは合わないし
昨日は寝不足もプラスで嗚咽が酷かったです…
もう歳には勝てないんだなぁ…としみじみ思ってしまいました
本当はこうやってお絵描きするのも肩や首に悪いんだろうなぁ
と分かっているけど絵が描けないストレスってのもあるし⁇
やっぱりストレッチ頑張るしか無いか…
コメント